资阳区位于湘中偏北、资水尾闾、洞庭湖南岸，东与岳阳市湘阴县毗邻，南与赫山区隔江相望，西与桃江县接壤，北与沅江市及常德市汉寿县相连，为益阳市中心城区重要组成部分，总面积736平方公里，全区常住人口33.93万人，其中：城镇人口19.36万人，乡村人口14.57万人。城镇化率57.06%。辖5镇1乡2个街道办事处。