一、诺如病毒

　　诺如病毒是一种高度传染性病毒，主要通过食物、水源、人与人之间的接触传播。感染后会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

　　[健康小贴士]

　　（4）增强个人体质。通过加强体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动来提高身体素质和免疫力，有助于抵抗诺如病毒的侵袭。

　　二、 流行性感冒

　　流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在我国以冬春季较为多见，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、全身肌肉疼痛等，主要通过飞沫及接触传播，人群普遍易感，传染性强。

　　[健康小贴士]

　　（1）接种流感疫苗。流感疫苗可以帮助人体产生抗体，提高免疫力，从而降低感染流感的风险。建议每年在流感高发季节前接种流感疫苗，特别是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群。

　　（2）勤洗手。在接触食物、水源、公共物品等前后都要彻底洗手，使用肥皂和流动水洗手，确保双手清洁。

　　（3）勤洗手。经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共场所、人群密集区域、咳嗽或打喷嚏后以及进食前。

　　（4）健康生活方式。良好的饮食、充足的睡眠和适度的锻炼可以增强身体免疫力，有助于预防流感和其他疾病。

　　（5）定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　三、水痘

　　水痘是一种急性传染病，由水痘-带状疱疹病毒引起，可导致全身性斑疹、丘疹、疱疹及结痂等症状，该病儿童多见，传染性极强，但结痂以后即无传染性。多数患者恢复后可在体内形成抗体，不再感染水痘。

　　（1）接种疫苗。接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方法。疫苗可以显著降低水痘的发病率和严重程度。

　　其他呼吸道传染病是指经由呼吸道传染的各种传染病，其传染源可以是病毒、细菌等各种病原体，如肺炎支原体引起的肺炎、呼吸道合胞病毒、新型冠状病毒感染等。

　　（1）接种疫苗。适龄儿童应按国家扩大免疫程序，接种麻疹、腮腺炎等国家免疫规划疫苗，也可自愿接种流感、水痘等非免疫规划疫苗。

　　（2）增强体质，提高免疫力。生活有规律、劳逸结合，保持充足的睡眠，合理安排饮食，注意锻炼身体。

　　（3）注意个人卫生。勤洗手，尤其是就餐前或接触污染环境后。

　　（4）减少外出。在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。

　　请您务必重视以上疾病的预防和控制，保持良好的个人卫生习惯，为家人健康保驾护航。如有疑问或症状，请及时咨询专业医生。祝您和家人身体健康！