全区广大人民群众：

生命在于运动，健康拥有未来。为了贯彻健康中国发展战略，创建全民运动健身模范城市，促进资阳区高质量发展，在此，我们向全区人民发出如下倡议：

一、树立正确理念，强化健康意识

健康是事业成功的基石，是家庭幸福的保障。习近平总书记说：“人民的幸福生活，一个最重要的指标就是健康。健康是1，其他的都是后边的0，1没有了什么都没有了”。毛主席说过：“欲文明其精神，必先野蛮其体魄。” “多锻炼，常快乐，不生病”，让我们精神饱满地投入工作学习，心情愉悦地享受品质生活，阳光明媚地引领时尚潮流，这是子女之幸，父母之期，民生之望。要树立“健康第一、终身锻炼”“只有健康、才有小康”“强国先强身”的理念，尽情享受锻炼带来的乐趣，努力追求健康赐予的财富，充分彰显运动保健的魅力，形成热爱运动、自觉锻炼、健康向上的社会风尚。

二、 培养良好习惯，做到持之以恒

运动健身，贵在坚持。生活应该运动化，运动应该习惯化，习惯应该健康化。政府年年举办运动会，旨在市民个个投身运动场，旨在城乡层层掀起运动热。党政机关和企事业单位要保证干部职工运动健身的充足时间和空间，大力推广工间操等健身活动。落实校园课间操与每日阳光运动一小时。全民要让每天健身成为一种良好习惯，让体育有效融入日常工作和生活，把“每天健身一小时，健康奋斗五十年，幸福生活一辈子”变成美好的现实。

三、掌握运动知识，实现科学健身 

运动是一门科学，要相信科学，不盲目运动。防止运动轰轰烈烈，效果凄凄惨惨；反对不管风里雨里，无视面黄肌瘦，依然折磨强行。要因人而异、适时适量，科学选择适合自身特点、治疗慢性疾病、增强免疫功能、激发生活兴趣的运动健身个性化方案，利用好身边的公共设施和场地，科学开展体育锻炼，劳逸结合，循序渐进，持续增强体质，争做真正的怡养长寿健康达人。

四、弘扬体育文化，促进全面发展

各级各类机关、企事业单位要结合实际，不断完善全民健身组织网络，构建全方位、多层次的全民健身服务体系，完善城乡体育规划和各类运动场馆与设施。要发挥体育运动的多元功能和综合价值，在运动中强健体魄，陶冶情操，锤炼意志，激发斗志，促进体育与文化旅游的深度融合，促进体育事业与产业的相得益彰，促进资阳人民的全面进步。让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中追求卓越，为资阳高质量发展交出我们每一个人最完美的答卷！

益阳市资阳区全民健身运动领导小组

2022年5月18日